S'équiper pour la course à pied

3 000m

  • V62
  • Portrait de V62 Hors Ligne Auteur du sujet
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 0

3 000m a été créé par V62

Posted il y a 14 ans 5 mois #50838
Bonjours,
Je suis cadets masculin (16ans) et je vais 38 minutes au 10km (sur route) et 4’25 (soit un peu moins de 18seconde au 100m) au 1 500m sur piste.
A votre avis quel temps je peux envisager sur 3 000m ? Sur quelle base au 100 m devrais-je partir ?

Merci d’avance
par V62

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles sur le sujet Re:3 000m

Posted il y a 14 ans 5 mois #50844
Sans connaitre le contenu de tes plans d'entrainement, du type de seance que tu effectues.....difficile de donner une estimation précise.
Mais je dirai aux alentours des 10'
par gilles

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.221 secondes