800m : vitesse terminale
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Réponse de sur le sujet Re:800m : vitesse terminale
Posted il y a 14 ans 7 mois
Ok! Bah concernant le plan 800m pas besoin de réduire la recup demon côté vu que j'étais en 47"5 de moyenne pour 47" indiqué sur le plan! 
La forme n'est toujours pas top mais les sensations commencent petit à petit à être meilleures dans les jambes!
Sur la CAL je pense encore être loin du niveau voulu mais je me dis que quand j'ai commencé la CA j'en était loin aussi et c'est venu petit à petit!
Bref 5x300 r:3' en 45"0 je me demande ce que ç va donner avec 6 dans 2 semaines, surtout que le plan demanderait théoriquement de les faire en 43"-44", impossible pour le moment! Mais bon l'année dernière je n'en tenais même pas 5 en 45" fin avril donc...
La forme n'est toujours pas top mais les sensations commencent petit à petit à être meilleures dans les jambes!
Sur la CAL je pense encore être loin du niveau voulu mais je me dis que quand j'ai commencé la CA j'en était loin aussi et c'est venu petit à petit!
Bref 5x300 r:3' en 45"0 je me demande ce que ç va donner avec 6 dans 2 semaines, surtout que le plan demanderait théoriquement de les faire en 43"-44", impossible pour le moment! Mais bon l'année dernière je n'en tenais même pas 5 en 45" fin avril donc...
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