plan d'entrainement 800M

bonsoir a tous
j'ai une petite question je suis actuellement le plan d'entrainment du site pour le 800m
que je trouve trés bien pour mes objectifs de revenir dans un club la saison prochain en ayant récupérer un peu de mes capacités.

mais je voudrais savoir une chose les séances les répétitions et séries doisvent pas changés quelques soit le niveau du sportif ?
ou si un sportif ayant des temps de référence sur 800m qui nous font rêver viendrais a suivre ce plan il devrait rien changer ou alors modifier les répétition ou les séries ?

je tiens a dire que cette question et juste de pur curiosité

lululecaptus écrit:

mais je voudrais savoir une chose les séances les répétitions et séries doisvent pas changés quelques soit le niveau du sportif ?
ou si un sportif ayant des temps de référence sur 800m qui nous font rêver viendrais a suivre ce plan il devrait rien changer ou alors modifier les répétition ou les séries ?

On retrouvera globalement le même type de contenu dans les séances spécifiques chez un coureur plus rapide.
Par contre le nombre de séances par semaine et la quantité de travail de renforcement musculaire seront plus conséquent