PPG/PPS

Bonjour ,
je voudrais savoir si c'est pertinent,en PPG/PPS, de faire du travail de gammes avec des poids accrochés aux jambes(2kg pour chaque jambe)?Gagne-t-on plus de puissance ou non?
Cordialement

en demi fond on ne cherche pas des masses musculaires comme en sprint, il faut des exercices avec moins de charges mais davantage de répétitions
on ne cherche pas le développement de la force maximale !

Je suis d'accord avec Cedric.
En travaillant avec le poids du corps en PPG/PPS, tu as déjà de quoi progresser au niveau de tes qualités physiques. Toujours délicats d'accrocher des poids au niveau des jambes. cela peut modifier ta foulée et ton "équilibre" général et donc éventuellement entrainer des blessures . Donc méfiance, méfiance....