Concours CRPE 2009
- adelaide68
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Concours CRPE 2009 a été créé par adelaide68
Posted il y a 16 ans 3 jours
Bonjour,
Je vais passer le CRPE pour devenir professeur des écoles.
Il y a une épreuve d'EPS au programme de ce concours, 1500m.
Pour obtenir la moyenne, il faudrait parcourir ces 1500m en 8min. Pour le moment mon meilleur temps est de 8min59 mais j'étais vraiment ko après cela.
Quel type d'entrainement je devrais suivre?
Pour l'instant je cours 2 à 3 fois par semaine pendant 20min à 70% de ma VMA (VMA=11.
Je n'arrive pas vraiment à tenir plus de 20min pour le moment.
Pour les accélérations, je fais 20 allers-retours de 25m (terrain de basket), aller en accélération et retour en marchant.
Est-ce-que c'est approprié? J'aimerais vraiment m'améliorer surtout pour le concours mais aussi m'habituer à faire du sport régulièrement pour mon bien être.
Merci
Je vais passer le CRPE pour devenir professeur des écoles.
Il y a une épreuve d'EPS au programme de ce concours, 1500m.
Pour obtenir la moyenne, il faudrait parcourir ces 1500m en 8min. Pour le moment mon meilleur temps est de 8min59 mais j'étais vraiment ko après cela.
Quel type d'entrainement je devrais suivre?
Pour l'instant je cours 2 à 3 fois par semaine pendant 20min à 70% de ma VMA (VMA=11.
Je n'arrive pas vraiment à tenir plus de 20min pour le moment.
Pour les accélérations, je fais 20 allers-retours de 25m (terrain de basket), aller en accélération et retour en marchant.
Est-ce-que c'est approprié? J'aimerais vraiment m'améliorer surtout pour le concours mais aussi m'habituer à faire du sport régulièrement pour mon bien être.
Merci
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Concours CRPE 2009
Posted il y a 16 ans 3 jours
Bonjour
Je t'invite à te rendre sur le page. Tu y trouveras une préparation complète pour préparer le concours du CRPE sur 1500m.
www.conseils-courseapied.com/demi-fond/p...ours-crpe-1500m.html
Bonne préparation
Je t'invite à te rendre sur le page. Tu y trouveras une préparation complète pour préparer le concours du CRPE sur 1500m.
www.conseils-courseapied.com/demi-fond/p...ours-crpe-1500m.html
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