Cryotherapie

Bonjour,

Je vais tester la Cryothérapie à -110 dans quelques jours afin d'accéléré la recup.

Y à t'il des personnes qui aurais déjà testé ?
Je ferais un retour après mon premier teste qui sera le lendemain d'une sortie longue.

Pas testé, mais j'en ai entendu du bien.

Une fois j'ai essayé la Kryptonthérapie contre mon gré, je me suis retrouvé à faire 4H au marathon au lieu de 2 secondes je conseille pas.

Voici les effets.
Effet sur le bien-être en général
•Action anti-inflammatoire => diminution des hématomes et des lésions tissulaires (ligaments, muscles) Utile en post-traumatique
•Effet cardiotonique => amélioration de l’oxygénation des organes et des tissus profonds
•Action antalgique et de bien-être par libération des endorphines
•Renforce l’immunité par action directe sur ses médiateurs
•Aide à la lutte contre le vieillissement par action des différentiels de température

Sachant que les séances sont à faire pendant la prépa ou et après le marathon je ne comprend pas le risque ??

t'as essayé la douche froide j'imagine ?

A date c'est quoi tes problèmes de récupération ?

Je pense essayer après une grosse séance montagne pour voir l'effet sur les courbatures.