Fréquence cardiaque basse tôt le matin

Bonjour,

Alors pour quelqu'un qui se lève tôt, il est vrai que ma FC est généralement basse.

Bon faut dire que je me lève en général à 4h30 pour partir vers 4h50.

Ma FC est au départ entre 87 & 89. Par contre je ne sais pas pour la fin de journée, mais je sais que j'ai beaucoup plus de mal.

Puis en fait je me rends compte que c'est plus facile de calmer sa FC quand il y a très peu de bruit autour. La circulation me stress inconsciemment, et ça augmente le rythme cardiaque. Même si c'est beaucoup moins qu'a mes débuts.

Après chacun est différent, et on ne réagit pas tous de la même manière.

Bonne journée à tous.

Bonjour,

Effet physiologique, c'est sûr !

Après, nous ne sommes pas tous faits pareil, n'avons pas tous la même activité le jour (ni même la nuit )...
En faisant des mini stats cardio on arrive à déterminer des constantes personnelles. Pour ma part, le coeur monte moins dans les tours le matin et surtout en fin d'après midi (why ???), et est un peu plus haut le midi (sans avoir mangé) et le soir (après avoir mangé... ceci explique cela )

@ Warlock974 : si tu prends une fréquence min dans la nuit, est-ce vraiment représentatif ? Un peu comme si tu faisais un exercice de yoga ou de relaxation profonde, dans ce cas on arrive artificiellement à faire descendre le régime moteur... remarque ca peut être avantageux
La fréquence de repos n'a d'intérêt que dans le calcul de la réserve cardiaque donc pour moi il est plus logique de comparer ce qui est comparable : même heure, test au repos sans activité ni stress et enchainement avec un test de FC max, plus d'une fois pour gommer les variations liées à la fatigue, à la température, etc... après, tout ça c'est pour donner des repères, alors ma remarque n'a peut être aucun intérêt