Syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette

C'est tout de même bizarre ces syndromes!!
Pour ma part, c'est plus lorsque j'accélère que j'ai mal et les 2 fois où le syndrome s'est déclenché, c'est lors des séances de VMA...

Mais, effectivement, j'avais lu aussi que lorsqu'on courrait très vite, on ne ressentait pas la douleur (la douleur apparait à un certain niveau d'inclinaison, angle de 30°, je crois bien)

Bon courage à toi!!

PS: Si tu vas voir un médecin, choisis un médecin du sport, réputé si possible

Hier, visite chez un médecin du sport pour état des lieux avec enfin un spécialiste!!

1> Bonne nouvelle: déchirure de l'adducteur en très bonne voie, quasi guérie=> course en ligne possible en EF sur du plat progressivement
2>Galère au niveau du TFL: Lui ne me trouve pas si raide que ça (le kiné+étirements ont du faire du bien) un bassin très légèrement dévié 3mm mais une position du genou en "genu varum" quelque chose comme ça qui favoriserait le TFL...

Pour lui, il se méfie des semelles au vu du genu varum et me les déconseillerait presque (à moins que le podologue soit une pointure "désolé pour le jeu de mot pourri;; et me conseille kiné avec gainage, renforcement mollet et adducteurs en excentrique et abducteurs de la hanche
Si j'ai toujours des douleurs, il me dit que je devrais faire des ondes de chocs.

J'ai recouru 10minutes ce matin et j'ai du m'arrêter, aucune douleur de l'adducteur mais le genoux qui se manifeste!! Marre de ceTFL.
Le repos n'aura pas fait de miracle...

Quid des ondes de chocs? Des retours d'expérience??

Merci de m'avoir lu (je ne sais pas faire court...)

En cas de genu varum (alias jambes arquées), la bandelette ilio-tibiale vient frotter contre l'os à chaque mouvement. Si tu as une longueur moyenne de foulée d'1m, sur un 10 km, la bandelette va frotter 10000 fois contre l'os, une fois à l'aller, une fois au retour. Tu peux faire toutes les séances d'ondes de choc, tous les gainages et toutes les positions du kama sutra, ça te fera peut-être passer la douleur, mais ça ne résoudra pas la cause. Tu te retrouveras donc avec une inflammation à chaque reprise de la CàP. Et sans doute auras-tu le même souci à vélo. Donc, si c'est sévèrement enflammé, il faut en effet traiter l'inflammation. Après, il faudra aller chez un kiné ET un podologue du sport.

Il ne faut pas se méfier des orthèse. Il faut surtout se méfier des podologues qui ne sont pas vraiment spécialisés dans les problématiques du sport. Une chose est de gérer les problèmes propres aux enfants, aux personnes âgées ou aux victimes de l'oignon derrière le gros orteil, autre chose est de gérer un coureur à pied qui a un genu varum. On peut être un excellent mécano sur poids lourd et ne pas valoir tripette face à une locomotive en panne. C'est pareil pour le podologue tout court et le podologue du sport.

oui, malheureusement je ne pense pas avoir bien choisi mon podologue (recommandé par mon médecin traitant) mais au vu du prix, je ne suis pas près d'en tester plusieurs...

du coup, j'ai pas tout compris. Pour toi, je suis foutu pour la cap???

et oui, j'ai également mal en vélo...

en te relisant, tu me conseilles de persévérer avec un autre podologue? quelqu'un en connaît un sur Toulouse spécialisé en sportet/ou cap?

merci pour toi. aide

Gringo31 écrit:

Pour toi, je suis foutu pour la cap???

Sauf si tu trouves un podologue du sport. Je n'en connais pas dans ton coin mais ça existe forcément.