les étirements .... utile pour éviter les blessur

Lors de la diffusion des meetings d'athlétisme il arrive parfois que les caméras se perdent du coté de la zone d'échauffement, il y a qque années de cela notamment France2 avait retransmis une meeting ou l'on voyait Gebreselassie quasiment en grand écart, pas sur que Christophe Lemaître puisse faire pareil . Et pour m'être rendu physiquement à certains meeting j'ai souvent remarqué que les sprinteurs était fort raide comparé aux fondeurs. Maintenant je peux me tromper mais c'est souvent ce que j'ai observé.

Hisoka88 écrit:

Vu que tu sembles soupçonner les étirements comme cause de ta blessure, j'imagine que tes douleurs sont musculaires. Dans ce cas effectivement il est possible d'aggraver des blessures avec des étirements (aggraver une micro-déchirure par exemple), mais ça me semble bizarre au niveau du dos...

Personnellement j'ai eu des douleurs au dos, dans la même région que toi, mais d'origine articulaire plutôt (articulation sacro-iliaque). ça se résorbe assez bien avec quelques séances d'ostéo pour remobiliser l'articulation.

Hi,

l'osthé suspecte un petit souci au niveau d'un disque vertébral lié à un étirement un peu rude après un effort encore inhabituel. Bref, les petits maux d'un débutant de 39 ans un tantinet inconscient

Bye... et merci pr le feedback !