suivi de christine57

Robert72 écrit:

" pour le pieds cela reste entre nous..... "

ça dépend:unsure: est ce que cela peut se monnayer ?
allez, à la suite coach ça urge:woohoo:

Au moins tu l'as fait, peu importe le temps.

bravo christine
que du plaisir
bonne continuation

merci les boys:) , je vais essayer de prendre 1 peu moins de plaisir à thionville !
séance de 45mn d 'ef ce soir.....normal, je pouvais.....vu ma "performance" de hier:)

Salut christine
Pour la suite reste sur le shéma:
- un footing cool de 45'-1h
- une seance à AS21 (progression sur les 3 semaines à venir: 4x2000m - 3x3000m - 2x4000m avec r=2')
- une SL de 1h40 maxi (sauf 1h15 à une semaine du semi)

ok coach;) , je suis la fomule "magique" ! merci:)