suivi de christine57

ok merci Gilles ! effectivement, thionville est mon 1er objectif,sachant qu'il me reste 3 semaines avant de retouver les Alpes, et donc ce sera 1 semaine où mon seul sport sera alors le ski, en espérant simplement ne pas m'y blesser....je me connais:silly:

3 semaines avant de retouver les Alpes

C'est pas tant mal !!!!

flem écrit:

3 semaines avant de retouver les Alpes

C'est pas tant mal !!!!

je vais m'éclater à donf:woohoo:..Du noir, du rouge, et je vais m'exploser

Bon, revenons sur terre.Si flem se fait le fort de Besançon, moi avec un collègue je me suis faite le fort de Metz queuleu ce matin à 9h, c'est là que je voulais faire le cross:blush: ....ben, j'avais oublié les pentes,les cotes, et surtout que ns avons failli faire l'aller -retour, verglas sur les sentiers:S , dérapages tout juste controlés:silly:
Alors, ns avons plus couru sur les bords, entre branches et pierres..
un tour fait 1,4kms, et le 1er en 8'34; mon collégue ralait...car pour lui, notre temps etait trop long, moi, vu les conditions...je ns trouvais héroiques;)
Donc 5 tours, avec une fc max de 183, soit 90%.
fc moyenne de 75%.
Au bout d'1h, ns étions content de ns arreter.
Chouette séance:)

christine57 écrit:

flem écrit:

3 semaines avant de retouver les Alpes

C'est pas tant mal !!!!

je vais m'éclater à donf:woohoo:..Du noir, du rouge, et je vais m'exploser

Oh là là, je la sens mal encore cette escapade si tu y vas à donf. Reste sur les vertes et bleues

mariline78 écrit:

Reste sur les vertes et bleues

ah non ! c'est pas moi çà , c'est du rouge et du noir, je pratique pas le ski de fond moi ! je fonce, c'est du ski alpin à fond ! et puis, si je me plante, tant pis pour moi:silly: ....ms comme dirait mon fils, "t inquiète pas, je maitrise"

Pour dimanche, SL de 1h15 en EF