S'équiper pour la course à pied

Suivi Rwaan [to be continued...]

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Réponse de Rwaan sur le sujet Re: Suivi Rwaan (Behobia / San Sebastián 13.11.2011)

Posted il y a 13 ans 2 semaines #131836
Et le parfum des pintxos à san seb !! :D

Allez, ce midi dernière séance d'EF (40mn)

Distance: 5,36 km
Temps: 43:30
Allure moy.: 8:07 min/km
FC moy.: 131 bpm = 70%
FC max.: 137 bpm = 73%


Et voilà que les températures repassent les 20° (c'est quoi ce temps ??)...
Plus de 20° également prévus pour ce week end, j'espère que ça va pas faire trop chaud :S
par Rwaan

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi Rwaan (Behobia / San Sebastián 13.11.2011)

Posted il y a 13 ans 1 semaine #131856
Bonne course pour ce week-end ;)
par rycker

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Réponse de jeannot64 sur le sujet Re: Suivi Rwaan (Behobia / San Sebastián 13.11.2011)

Posted il y a 13 ans 1 semaine #132020
bonne course pour ce week end
Ca va etre tres agréable avec ce temps
par jeannot64

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Réponse de Rwaan sur le sujet Re: Suivi Rwaan (Behobia / San Sebastián 1:55:45)

Posted il y a 13 ans 1 semaine #132562
merci jeannot64, merci Rycker... ;)

Ça y est ! c'est fait ...
Super expérience, super course que cette Behobia / San Sebastián :woohoo: :woohoo:
Pour ce qui est du chrono : 1:55:45
connect.garmin.com/activity/128639170


Il me tarde l'an prochain de la refaire ! :silly: :silly:

Maintenant ya plus qu'à pondre un petit CR pour donner envie ;)
Last Edit:il y a 13 ans 1 semaine par Rwaan
Dernière édition: il y a 13 ans 1 semaine par Rwaan.

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi Rwaan (Behobia / San Sebastián 1:55:45)

Posted il y a 13 ans 1 semaine #132576
Félicitations ;)
par rycker

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Réponse de Rwaan sur le sujet Re: Suivi Rwaan (Behobia / San Sebastián 1:55:45)

Posted il y a 13 ans 1 semaine #132887
par Rwaan

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