suivi de CMQM

l'annee commence pas terrible pour moi, apres 4semaines d'arret et plusqaucune douleurs au tendon je reprend ce matin et apres 12min la douleur reapparait donc arret immediat, ce qui est etrange c'est qu'en velo je n'ai rien du tout! donc demain velo!

cmqm écrit:

l'annee commence pas terrible pour moi, apres 4semaines d'arret et plusqaucune douleurs au tendon je reprend ce matin et apres 12min la douleur reapparait donc arret immediat, ce qui est etrange c'est qu'en velo je n'ai rien du tout! donc demain velo!

arf, franchement c'est ce qui me fait le plus peur, la blessure!
je te souhaite bien du courage et j'espère que tu pourras bientot courir sans plus aucun bobo... tu as vu un medecin?!

j'ai deja vu un medecin mais je vais y retourner en attendant je vais reprendre a fond le velo et puis voila, en 20an sde velo je ne me suis bléssé qu'une fois alors qu'a certaine periode je fesais plus de 20h d'entrainement par semaine.....

il y a tellement de paramètres qui peuvent expliquer les blessures... question con mais au niveau des chaussures tu as bien choisi une paire adaptée à ton pied (supinateur, universel, pronateur)?! peut etre voir un podologue!

sachant qu'en plus tu es à la base très sportif c'est vraiment frustrant, malgré que la CAP soit quand même plus traumatisant pour l'organisme que le vélo!

j'ai deja des semelles, j'ai un ami qui a courru a bon niveau et qui connait mon soucis et qui ma parler d'exercices a faire pour eviter ca donc je vais essayer, et oui le syndrome de l'essuie glace c'est chiant!

je viens de courir 30min cette apres midi et aucune douleur, j'ai pas trop perdu, car j'ai pas mal roulé en velo et joué au golf donc j'espere que je vais repartir de plus belle!!!!