Suivi Marie-Line78

Sortie de ce jour d'une durée de 00:52:17.
La forme était là, en ai profité pour faire ma VMA sur une route qui est rarement fréquentée par la circulation, et bien sûr, il a fallu que je m'y reprenne à 2 fois car obligée de me garer avec le toutou.
1ere fois : un couad
2ème fois : un 4X4
Jamais 2 sans 3 et la 3ème a été la bonne

VMA 11.100.
FCM 197

Pas bon la klop, je suis revenue avec les symptômes d'une bonne bronchite.
Enfin...j'ai mes bases pour m'y remettre, y'a plus qu'à.

Bon dimanche à tous.

J'étais passée faire un petit coucou perso à quelques-uns d'entre vous, ce n'est pas que j'ai oublié les autres mais pas eu le temps de retrouver les suivis de chacun. Alors à tout ceux qui m'ont toujours suivie, un coucou en passant.

Quelques petites sorties, des petits 6kms et beaucoup de marche.

Ce matin, une sortie un peu plus longue,
Durée :01:17:57
FC moyenne 145 bpm
FC maximale 189 bpm

Je me passerai d'indiquer les km parcourus, car Flam (mon toutou) est encore jeune et il en bavait, c'est le cas de le dire...

Voilà pour aujourd'hui, à la prochaine.

mon toutou en bave aussi en ce moment

coucou Mariline
je vois que forme et motivation reviennent peu à peu c'est génial
il a quel âge ton Flam et c'est quelle race? fais attention, il ne faut pas faire de sortie trop longue avant 1 an avec nos toutous sinon gare aux hanches
bonne continuation et au plaisir de te revoir bientôt

Coucou tout le monde,

Sabine, Flam est un Rottweiler de 8 mois.

Des envies de CAP reviennent petit à petit, les forces et les kilos aussi... ai réussi à en reprendre un peu.

Petite sortie de 6 kms en douceur pour ce matin, une promenade quoi...

Durée 00:52:12
FC moy. 142 bpm
FC maxi 165 bpm

A très bientôt j'espère.

Coucou au plaisir de te revoir parmi nous. bonne reprise