Suivi Marie-Line78

Christine : Et bien non, la dernière a été faite sur tapis.

Celle de ce matin a été faite sur les routes qui ont servies aux engins de guerre.
Température idéale et petit vent bauceron qui aide à faire grimper les puls surtout en faux plat montant.

Résultat séance :
Durée 01:15:58
Calories 543 kcal
Distance 9,95 km
FC moyenne 148 bpm (75%)
FC maximale 162 bpm (82%)

Et cumul semaine :

Séances entr.6 (dont celle de lundi soir ; fitness, step...)
Durée 06:49
Calories 2348
Distance 31.4


A plus tard.

mais comment fais tu? je t'admire, et là aussi, c'est genre de compliment rare ds ma bouche
débranche parfois fais gaffe à la coupure de courant excuse, ms j imagine un
1OOm en 8 sec...toi le nez ds la machine
bien, ta sl

30 kilomètres au compteur ! Bonne semaine.

Coucou me revoilou !

Pas de cap depuis la dernière fois, pas le temps enfin n'ai pas pris le temps, mais toujours pas mal de sport (vélo, natation, kf, gym).

Suis ressortie pour une petite séance ce matin jusqu'au village voisin qui me fait en général 1H. Alors celle- là, ça a été le genre de séance qui vous dégoûte de la cap. J'avais l'impression de ne pas avancer et suis arrivée dans le même état que lorsque je cours 15 bornes, je mettrais ça sur le dos d'un début de rhume

Résultats séance :
Durée 00:59:33

Calories 463 kcal

Distance 9,17 km (là, c'est faux !)

FC moyenne 157 bpm 80%

FC maximale 172 bpm 87%

Voilà pour aujourd'hui en cap, cet après- midi, représentation kf ça va saigner

A plus tard.

Salut;

l'important c'est d'avoir repris les baskets !!

bon courage pour la suite !

Den

pas plus que Denis, la reprise se fera de façon cool
comment c'est passé le kf ? pas trop de sang sur les murs quand même
bonne reprise !