bladerunner [en retraite ou presque]

Félicitations pour cette grosse progression.
Je rejoins Jyc44 sur sa question : mais comment as-tu pu courir si vite sans avoir peur d'exploser. Même avec des jambes de feu, tu devais beaucoup gamberger durant les 15 premiers km!

Un dingue de plus

Azaer écrit:

Je rejoins Jyc44 sur sa question : mais comment as-tu pu courir si vite sans avoir peur d'exploser. Même avec des jambes de feu, tu devais beaucoup gamberger durant les 15 premiers km!

En fait, c'est à partir du 15ème km que j'ai commencé à douter : je n'étais pas certain de pouvoir tenir ma cadence cible de fin de parcours (4'30" au kilo)...

Seb35 écrit:

Quel est ton prochain objectif ?

Si je le peux, faire un 10 km dans les 2 ou 3 semaines qui viennent.

J'ai repéré les Foulées de Pont Scorff... mais je ne connais pas du tout cette épreuve. Si quelqu'un a des infos sur cette course, je suis preneur .

Salut Blade, un ENORME BRAVO !!!! Incroyable, ca doit faire de pulvériser son record comme çà !
Je te conseille vivement comme les autres de faire un 10 kms dans pas longtemps, tu risques d'être surpris de ton temps !
Encore Félicitations !

bladerunner écrit:

Je vais certainement courir un 10 km dans 15 jours ou 3 semaines, histoire de profiter du pic de forme . 40', je n'y crois pas trop, je pense que je dois travailler un plan spécifique pour ça, mais 42', pourquoi pas ?

Je viens de faire 41'45" sur 10 & je vais être dans la meilleure hypothèse à 6-7' de ton temps dimanche sur semi. Alors si toi, tu n'es pas à 40'....

Le compte-rendu de la course est dispo !