S'équiper pour la course à pied

bladerunner [en retraite ou presque]

Réponse de fred22 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [record semi battu : 1h33'01' !]

Posted il y a 13 ans 6 mois #101989
Chapeau :silly:
par fred22

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi bladerunner [record semi battu : 1h33'01' !]

Posted il y a 13 ans 6 mois #101990
Wahou! super félicitation!
par Alassea

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Réponse de jyc44 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]

Posted il y a 13 ans 6 mois #101999
bladerunner écrit:

Chrono officiel : 1h33'01 pour un objectif de 1h40' :) !

10' de moins que mon 1er semi :huh: :woohoo: .

Compte rendu à suivre cet après-midi.


Bonjour : BRAVO BRAVO et encore BRAVO.... J'ai hâte de lire ton compte-rendu pour avoir ton ressenti de la course et comprendre comment tu l'a géré.
Habituellement et empiriquement pour les autres compagnons du forum le temps en semi = [(Temps sur 10 KM) x2]x(1+10%)... ce qui donne d'après ton temps sur 10 KM un chrono autour de 1h45 sur semi. Il y a fort à parier que tu vaux alors désormais autour de 42' sur 10 KM => Mes questions :

1) Comment as-tu fait pour être certain de ne pas exploser dans la 2ème moitié de la course?
2) envisages-tu de profiter de ta forme actuelle pour venir titiller les 40' sur 10 KM?

Encore mille BRAVO !! :)
par jyc44

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]

Posted il y a 13 ans 6 mois #102008
Seb35 écrit:

Tous les voyants verts ! Ton record va prendre une sacrée claque...

En plus d'analyseur de courbe, seb devient le voyant du site !!!


En tout cas, week end hyper sympa, merci seb et les autres bretons pour cette super ambiance au stage....
par FredX

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]

Posted il y a 13 ans 6 mois #102010
Super classe ! Félictations !

J'avais cru détecter que tes séances d'AS21 était un poil plus rapide que ton objectif ;)...
par Seb35

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi bladerunner [obj semi Huelgoat-Carhaix]

Posted il y a 13 ans 6 mois #102012
bladerunner écrit:

Chrono officiel : 1h33'01 pour un objectif de 1h40' :) !

10' de moins que mon 1er semi :huh: :woohoo: .

Compte rendu à suivre cet après-midi.


:blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink: :blink:

OUF !!! BRAVO !!!
par jcm66

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