bladerunner [en retraite ou presque]

bladerunner écrit:

Ratios en amélioration, notamment sur les allures semi et marathon. Je me surprends à penser qu'après tout, en construisant bien mon entraînement des prochains mois, tenir 4'15" au kilo sur un marathon sera possible.

Péché d'optimisme, ou d'orgueil peut-être.

Pour moi, tu ferais un sacré exploit en allant chercher un chrono sous les 3h. Malgré une VMA une peu similaire à la tiennes et des records sur semi et 10 km un peu meilleurs par rapport aux tiens, je ne me vois pas du tout passer cette fameuse barre des 3h. Mais je te sens capable de la faire, car :
1. tu as toujours su jusque-là atteindre tes objectifs,
2. tu es très rigoureux (suivi de tes plans, PPG...),
3. tu as un sacré très bon indice d'endurance !

Bonne continuation et à très bientôt !

Hello,

Vivement dimanche !

Je suis impatient de découvrir le parcours, et l'ambiance. Point de record à l'horizon, mais plutôt le plaisir de renouer avec les frissons de la compétition.

Bon courage à ceux qui courent ce weekend, à Vannes ou ailleurs.

Bonne course !

Bonne course de prépa pour retrouver tes repères. Je suis impatient de lire comment tu géreras ton affaire .

Je te souhaite plein de frissons !!!
Bonne course