Sabine elle fait quoi maintenant?????

1h30 de piscine ce matin, avec les palmes et je m'étonne d'avoir les jambes un peu lourdes cet AM

Certains jours tu forces quand même un peu la dose
Je pense que tes soucis musculaires ont souvent pour origine l'enchainement de toutes ces activités physiques "annexes" avec la course à pied
Essaye de les répartir de manière équilibrée sur l'ensemble de la semaine (dans la mesure du possible )

t'as bien mérité de bonnes séances de canapé !
Moi, la piscine, je suis du genre à ne plus y mettre un pied l'hiver, sinon quand je sors mes cheveux gèle (déja vécu l'année dernière, ca m'a traumatisé ) , j'ai pas encore compris que les bonnets existaient...
Continu bien !!!

sabine écrit:

salut les coureurs
1h30 de piscine ce matin, avec les palmes et je m'étonne d'avoir les jambes un peu lourdes cet AM lors de mon footing en forêt sur un sol tout gadouilleux. Bon là je vais faire un peu de canapé

Tu as vraiment la patate en ce moment

C'est parce que André la booste !!!

quand je pense que je vais au stade cet AM, avec ces bourrasques, ça va pas être joli joli

+150 pour la motivation ! T'envoles pas quand même !!