Sabine elle fait quoi maintenant?????

salut les coureurs
que dire? une prépa pour les 20 de Tours toute tranquille, sans prise de tête, j'ai manqué quelques séances déjà, mais je ne commettrai pas l'erreur de rattraper le temps perdu. L'été, ses soirées entre amis, ses barbecues et rosé, les couchers tard et les grasse mat' etc.
Ceci dit je suis en pleine forme, j'essaie tout de même de garder trois sorties, même si avec la chaleur, les vacances et week end, cela n'a pas été si facile; et dire qu'une nouvelle canicule pointe son nez pour la semaine prochaine!
néanmoins je continue à faire beaucoup de sport dans la salle à côté de chez moi: bodypump, renforcement muscu, RPM, activités aquatiques diverses qui me rendront très certainement service lors de ma prépa marathon.
Que la fête continue

Bien cool ton programme
Bonne prépa,
@+

T'as bien raison et même pour le marathon , une préparation sans exces mais pas non plus trop sévére

Elle est pas belle la vie ?

salut les coureurs
une tentative de SL de matin avec Fabienne; on avait prévu de ne pas partir trop tard, mais je ne me suis pas levée à temps, j'ai donc petit déjeuner en vitesse (grosse erreur) puis départ 9h30, il fait déjà 28 degrés
et arriva ce qui devait arriver, mon estomac s'est rappelé à moi, j'ai fait la conversation avec tartine et jus d'orange pendant 1 heure; je dois même avouer qu'à un certain moment, ils en ont eu assez d'être bringuebalés de bas en haut et m'ont clairement fait comprendre que si je continuais à les malmener ainsi, ils avaient prendre la poudre d'escampette
du coup j'ai dû alterner marche et course, en essayant tout de même de tenir le coup, je suis une Lorraine nom de nom, mais mon petit dej fort mécontent a tenté une sortie plus ou moins noble, ça t'apprendra!
inutile de vous dire que nous avons abrégé tout cela fissa et qu'il était grand temps que je rentre à la maison
séance à oublier très vite
du coup je n'ai toujours pas de SL digne de ce nom à mon actif, ça commence à être inquiétant avec ce 20 qui approche!
sur ce restez au frais, j'ai déjà 38 au thermomètre extérieur

Apres Tintine on va d'appeler Vomito

Bon rienfaisage cet apres midi