Sabine elle fait quoi maintenant?????

Comment se sont comporté tes petits petons endoloris et tout bleus?
Rassures toi , tu n'est pas toute seule

Trop fort.

Bravo pour ta course de "rentrée". Maintenant il faut pas chercher à faire plus qu'il est demandé à l'entrainement afin de bien gérer et de mieux préserver ton niveau de forme jusqu'à Paris

salut les coureurs
lendemain de course sans souci, pas de courbature, faut dire que j'ai soigné les étirements et bien utilisé le compex. Francis, les pieds bleus vont bien, je n'ai plus mal, pas en courant en tous les cas; malheureusement, je ne peux plus suivre leur évolution (ils étaient devenus bien noirs), car on m'a fait remarquer que c'était "un peu dégueu" avec des nu-pieds, j'ai donc dû acheter du vernis moi qui n'en avais jamais mis de la vie donc je vois plus rien, mais comme je n'ai pas mal après tout! Allez j'arrête de comter ma vie. Gilles, mon objectif principal est Tours, Paris sera un bonus en fonction de ma forme, mais c'est Tours que je prépare et ne t'inquiètes pas, je suivrai le programme à la lettre, je commence d'ailleurs cette semaine l'allure spécifique avec 5*2000 que je ferai mercredi seulement, je m'accorde encore une journée de repos demain (côté CAP hein car demain c'est la rentrée scolaire )bonne soirée à tous

compex

Késako?
C'est pas mal le coup du vernis noirs, malheureusement si cela m'arrive, vaut peut être pas que j'en mette:lol:

Flem, le Compex c'est la marque d'un électrostimulateur et je précise que mon vernis n'est pas noir mais marron fashion