Nabulio - Sandy débarque à New York

Salut Sebastien,

A 15 jours de l'objectif aucune prise de risque
Avec une préparation marathon on est souvent sur le fil du rasoir
Des fois un rien peut se transformer en blessure

Donc à ta place ce w-e...

C'est dur mais le coach a toujours raison
On va essayer de rester sage alors

Hello les amis.

Ce matin était prévu une séance en EF. J'ai effectué 9.61 km à 5.15 de moyenne et 72.5 % de moyenne.
Je suis vraiment surpris car c'est supérieur à mon AS42 supposée de 15 secondes.
J'ai même 3 km en dessous de 5.10.

Du coup j'ai senti ma foulée aller bien plus vite que d'habitude et pour me rassurer je parlais par moments pour voir si je n'étais pas essoufflé des fois que ce soit ma ceinture qui déconne. Tout aller bien malgré tout.

Je suis quand même bien surpris, car c'est la première fois que cela arrive. Je me suis entraîné à jeun et le matin après m'être couché tard (2H00). J'ai couru en campagne avec un terrain proposant différents types de dénivellés (faibles cependant). Voilà pour les précisions.
Si les spécialistes pouvaient me dire ce que cela signifie car je trouve cela extrêmement curieux. Merci et bon week-end.

Voici ma séance : connect.garmin.com/activity/75091311

eh bien cela signifie que tu es au top de ta forme, c'est le résultat du plan, de ton travail, voilà faut pas aller chercher plus loin
ils ont dû te prendre pour un dingue échappé de Vonte les gens de ton village à te voir parler tout seul comme ça

Merci Sabine pour ta réponse. Mais je pense que cela va demeurer exceptionnel.
PS : Non seulement je parlais, mais je chantais aussi pour être vraiment sûr

C'est aussi que tu sous estimes notablement ton AS42 !!!