Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 écrit:

plusloin écrit:

Je vois que tu es en ligne... A quoi ressemble ta démarche ce soir ?

suis en voiture. karine conduit.On est presque arrivé.
Ma demarche ? entre pinnocio et Playmobil....

bonne soirée robocop
j'espère que tu habites de plain pied
ne te refait pas trop le marathon dans ta tête cette nuit

j ai d autres choses en tete donc ca devrai aller de ce coté la, meme si a choisir........

Félicitations, bonne récup'...Un peu de W40 dégrippera les articulations

"Chaque jour suffit sa peine" Bon courage pour la suite

Bravo Gilou !

Félicitations et bienvenue dans la cohorte d'automne on vous attendait ton frérot et toi !!!

Maintenant, il va falloir réapprendre à marcher aux poteaux qui te servent de jambes

Alors là, chapeau !!! Savoure bien ce moment, et encore Bravo pour ton temps !

super nuit de récup Couché à 22h30 ...levé à 00h15 car le chauffe-eau à rendu l'âme, s'est vidé complet et me faisais sauter le compteur ....suis dans une année moi

Sinon, j'ai commencé à analyser la course sous ST ...

....la courbe de FC c'est n'importe nawak ....bien fait de ne pas l'afficher ...faut que je change de ceinture

Le denivellé annoncé est à 140m D+ sur Garmin connect et 189m D+ sur ST ...

Ferai mon cr d'ici mercredi...