Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Même a mon niveau je pense que tu es dans le vrai dans tes propos , bien des fois j'aurais arrété en cours de séance VMA car moi, à la base, ça ne me plait pas beaucoup , mais l'effet "groupe" même s'il n'est que par l'intermédiaire du forum me donne ce petit plus qui fait que malgré tout j'y vais et qu'au final je suis content d'avoir réussi à le faire

Rycker écrit:

Même a mon niveau je pense que tu es dans le vrai dans tes propos , bien des fois j'aurais arrété en cours de séance VMA car moi, à la base, ça ne me plait pas beaucoup , mais l'effet "groupe" même s'il n'est que par l'intermédiaire du forum me donne ce petit plus qui fait que malgré tout j'y vais et qu'au final je suis content d'avoir réussi à le faire

+1 c'est un plus pour la motivation !

Je confirme : je savais que Seb avait la même séance de VMA que moi cette semaine, j'avais donc à cœur de bien faire . D'autant qu'on prépare la même course !

Cet après-midi test de paliers.

Les résultats du test :
141 145 00:05:16
145 149 00:04:59
150 154 00:04:46
155 161 00:04:29
160 165 00:04:26
165 167 00:04:10
170 173 00:04:01
175 179 00:03:50
180 182 00:03:44

Analyse en cours...

Sous forme graphique c'est déjà plus parlant :


En bleu la courbe du jour, en pointillés le précédentes courbes (décembre 2010 et avril 2011).

Première constatation : je continue à progresser !

BRAVO SEB 35

je pense que tu as realisé un bon test et que tu progresse

as tu , comme moi , trouve ce test difficile ?

C'est le test delerue ?