Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Il Annonce beau pour dimanche et augmentation de T° mais je ne me fais pas de soucis pour toi , ça devrait bien se passer

EF Footing 50'
Mardi - 21/06/2011

Kms 9.43 km
Temps 00:50:02
FC Maxi 148 (79%)
FC Moy 137 (73%)
Allure moyenne : 5'18"/km

Bilan : RAS. La mauvaise nouvelle du jour ce sont les prévisions météo pour dimanche, ça s'annonce chaud !

Sébastien,
N'étant pas là en fin de semaine et ce WE, je te souhaite une très belle course et la récompense (méritée) de tous tes efforts.
Bravo encore pour cette jolie préparartion qui se termine...
Allez Séb ! Allez Séb ! Allez Séb !

Dimanche 26
Soleil 32°C boudiou !
france.meteofrance.com/france/meteo?PREV...isionsville%2F352380

Si vous avez des conseils pour courir sous fortes chaleurs, je suis preneur !

Tu vas avoir bien chaud !!! C'est chiant ça...

Sinon, à part la casquette que tu peux humidifier régulièrement, surtout bien t'hydrater de façon régulière et mettre de la crème solaire je n'ai pas trop de conseils à te donner.

En tout cas on est avec toi

Mince ça tombe pas bien cette chaleur...
Il faudra être prudent à bien respecter la FC et pas l'allure car sinon risque d'explosion...
J'en parle en connaissance de cause, sur le MDP je n'avais pas respecté ce principe de base et je l'ai payé cash !
A quelle heure est le départ ?