Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Belle entrainement, bien géré, tout va bien Sébastien. dans 10jours ca sera fait, bon courage tout se passera bien.

Je suis passé Chez D4 ce midi. J'y laissé ma Garmin FR60 et ils m'ont gentiment prêté leur nouvelle montre Kalenji avec accéléro . Puisqu'il y a dongle USB fourni avec, ça devrait me permettre de courir avec ma vieille Kalenji (que je connais bien et qui est bien étalonné) et de pouvoir récupérer les données de mes séances sur mon PC ... à suivre!

SL 1h20 à 70-75%FCM
Dimanche - 19/06/2011

Kms 15.05 km
Temps 01:21:25
Allure moyenne : 5'24"/km
FC Moy 134 (71%)

Bilan : RAS, jusque-là tout va bien...

Voilà une belle sortie de fin de plan

Les feux sont au vert
Les températures remontent un peu pour la fin de semaine, mais normalement tu devrais avoir une météo favorable

Es-tu satisfait de ton cardio de prêt Kalenji?

Si j'ai bien tout suivi, tu vas partir sur du 4'40/4'45 ? Bien sur en fonction des puls

Bonne dernière semaine d'EF avant TON marathon

Booktopher écrit:

Les températures remontent un peu pour la fin de semaine, mais normalement tu devrais avoir une météo favorable

J'espère que la montée des température sera raisonnable, car je n'ai pas beaucoup couru à température élevée.

Es-tu satisfait de ton cardio de prêt Kalenji?

Le truc qui m'embête le plus c'est l'affichage qui est beaucoup plus limité que sur la Garmin. Seulement 2 champs par page et pages pas vraiment personnalisables. Du coup je passe beaucoup de temps à "jongler" entre les pages. Ensuite j'espère que la précision de l'accéléromètre sera bonne. Et ce WE, j'ai réussi à transférer les données dans Sport Tracks !

Si j'ai bien tout suivi, tu vas partir sur du 4'40/4'45 ? Bien sur en fonction des puls

Tu as tout compris...

La tension monte... Espérons que la température extérieure ne suivra pas le mouvement .