Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Bonne vacance Seb, et bon entrainement

Seb35 écrit:

Mais à partir de samedi, c'est les vacances. Je vais pouvoir faire de bien belles sorties mais je pense que j'aurai pas d'internet donc pas de CCAP...

Je vois que les vacances vont être 'studieuses' .

L'occasion de courir dans un cadre totalement différent.

Bonnes vacances !

Bonnes vancances et .... bon entrainement

Surtout récupère bien pour faire du jus

Merci !

Pour la récup' ce ne sera pas tout de suite. Il me reste 4 semaines avant le jour J. J'ai donc encore 2 semaines de travail "dur" (avec notamment la sortie de 2h15 le prochain) pendant lesquelles je vais essayer de profiter des vacances pour faire 4 séances par semaine. Puis il mer restera 2 semaines pour récupérer et faire du jus...

Tou ut un programme en somme.

En tout cas, pour les 4 sénaces/sem ne fait que de l'EF en plus car c'est lourd quand même.

On est tous avec toi

dep1703 écrit:

En tout cas, pour les 4 séances/sem ne fait que de l'EF en plus car c'est lourd quand même.

T'inquiète, je ne fais pas partie du club des psycho-CAP ! Ma séance supplémentaire sera EF (et 45' maxi).