Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

plusloin écrit:

Bien qu'impressionnant, ton kilométrage annuel "raisonnable" est peut être le secret de ta réussite contrairement à d'autres (dont je suis) qui empilent les bornes et les séances violentes sans se ménager de récup ................ à méditer

Euh...

Seb35 écrit:

J'ai une VMA de 18 km/h !

Bon, ben au revoiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrrrrr..............

Tu n'es définitivement plus dans la même division ! C'est maintenant avec Gilles84 que tu dois ferrailler

plusloin écrit:

Tu n'es définitivement plus dans la même division ! C'est maintenant avec Gilles84 que tu dois ferrailler

heu, le calcul du site à partir de mon temps à marseille me donne 17,85km/h en vma , donc il est devant hein

ceci dit, c'est pour moi plus la %vma qu'on est capable de tenir en course sur chaques distance qui compte pus que la vma pure hein
et puis cette année, à cause de la programmation chamboulée , je n'ai fait que du "court"
Pas sur que j'ai autant progressé sur semi par ex

Ceci dit, je ne suis pas étonné de te voir à 18 en vma seb

J'ai les preuves de sa souffrance en image
En plus il y avait bien du vent sur cet exercice, mais le tee-shirt vert fluo a fait la différence
Bravo "Séb la science " pour cette belle perf.

VMA à 18km/h ???!!!! a quand même

Très bon ça