Plusloin - En mode flamant rose

Loin de moi l'idée de mettre la pression à qui que ce soit : je me la mets suffisamment tout seul
La reprise c'est pour la semaine prochaine avec un vrai plan et des séances planifiées à l'avance ; rien à voir avec l'anarchie de la "coupure"

Je trouve pas mal l'idée de l'anarchie des coupures. J'ai prévu un plan reprise pour le 20 décembre, mais je vais l'adapter durant 4 semaines au gré de mes envies avant de reprendre un plan.
C'est une bonne idée et ça permet d'aller plusloin

salut Pierre
pour ton cardio, je peux te prêter le mien pour tester, tu pourras le garder un petit moment si tu veux car j'en ai 2 (j'utilise le D4 et j'ai le garmin en réserve)

par contre je suis en suisse jusqu'au 8/12, sauf si tu réponds ce soir, je te le passe demain midi

Merci Patrick,

Sympa ta proposition mais mon emploi du temps de ministre ne me permettra pas de me libérer demain
Je pourrai malgré tout faire le test dans la semaine avec la ceinture d'un copain qui a un F305 aussi

Je suis par contre preneur de la référence du cardio D4 compatible : s'il est toujours commercialisé, c'est peut-être moins cher que de payer 60€ pour une ceinture garmin

Jeudi 2 décembre

Encore une sortie sans cardio et sans objectif particulier...
Temps sec et beau soleil : du coup je fais un peu plus long que d'habitude avec 1h20 et 15,2km (5:15/km) avec un augmentation progressive de l'allure jusqu'à 4:55 - 5:00/km en fin de parcours.
Au final une belle petite SL typée AS42 qui fait du bien

plusloin écrit:

Au final une belle petite SL typée AS42 qui fait du bien

A combien évalues-tu ton AS42 ? 5'00''/km ?