Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Salut Eric
En fait tout dépend du profil. Si c'est relativement plat, pourquoi pas le 16km, à la condition de rester en "dedans" et de le prendre comme une sortie longue;)

Merci Gilles, c'est tout à fait dans cet esprit que je compte l'appréhender.
Ce soir, 42'42 pour 6.5 km (même parcours que mardi), fcmoy 142, fcmax 152. C'était tranquillou.
Je suis en train de finaliser mes devoirs de vacances et ma programmation pour l'automne, que je soumettrai sans doute à la sagacité de tous.

Bonsoir,

Toujours le même parcours (6.5km), 44'51, fcmoy 141, fcmax 151. Tranquille, mais pas de tonus.

Bonsoir,

Ce soir, Ef + demi-Cooper pour faire le bilan avant d'attaquer mon plan semi (prévu fin octobre) : vma estimée 13.5km/h.
Les vacances commencent demain soir. 3 semaines sans vous, ça va être un peu long.

Promis, je vous ferai un bilan sur mes devoirs de vacances.
A la rentrée !!!!

Bonnes vacances et travail bien tes devoirs de vacances acr il y a intero à la rentrée.
@+

Bonnes vacances Eric
Profite à fond de ces moments tant merités aprés une longue année de travail