suivi Wilfried de Jarsy

tant que ce n'est pas de Maxim's à Overstim ca devrait aller
bon, j'arrête de polluer

finopat écrit:

tant que ce n'est pas de Maxim's à Overstim ca devrait aller
bon, j'arrête de polluer

Tu ne pollues pas! Le Maxim's..... tonnerre de Brest!

Je vois Brigitte Bardot et Gunther Sax sortir du Maxime's Brigitte à ses chaussures à la main... je ne vous dirait pas en quelle année...

Bon ce soir la même chose que lundi: Footing 45' sauf j'ai pris de l' Hydrixir à petite gorgées bon ça passe, je suis pas malade
dopo 30' relax dopo 45' stretching

Suis triste pour Micka !

Vendredi 11 février 2011

un jour pas comme les autres: je perd une puls

J'avais l'intention de contrôler la VMA estimé.

Ca part mal dés le début j'ai perdu le support du S3 (l'ayant déposé puisque mercredi j'avais tout sauf la montre)!
File de fer, élastique,je retiens le chatertone électricien couleur conventionnel de la masse
Placer le truc collant sous les lacets des pompes bel exercice....Je Trouve pas les bonnes chaussettes etc etc je fini par prendre n'importe quoi et je part.... enfin....

Beau soleil je trottine bien(20') me prépare à envoyer les Wattt . accélérations levé de genoux , talon fessier, je me gratte l'oreille droite avec le pied droit ,pareille à gauche.. ...
Bang je part bien mais à la 5' intuition (il faut en garder) je lève le pied je laisse dérouler jusque vers la voiture...35' et la stupeur j'ai perdu les clefs de la voiture....un marathonien n'est pas à un kilomètre près:j'ai du les perdre à l'arrêt pipi ( 3 bornes).
Arrêt pipi rien, je retourne (+ 3 bornes) et en plus direction maison +3 bornes dont 2 à 8% + revenir chercher la voiture!)

Bonheur, je les retrouve coincé dans le cuissard:

1h 14'03", 11.4 kil: FCmoy 124 max 153 et je suis sur que ma VMA est vers 15 km/h ça me suuffi pour Paris!

ps: tout ça sans boire un coup!

quelle aventure !!!

Bonheur, je les retrouve coincé dans le cuissard

le subconscient qui te fais des farces
Récupère bien de cette aventure !