suivi Wilfried de Jarsy

wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 8 mois #224490

Rycker écrit:

Bonne nouvelle tu vas pouvoir accélérer car ce n'est pas l'AS58 qu'il faut travailler mais l'AS56

56 comme le Morbihan

tonnerre de Brest ! Ah 56 aller encore un effort.... 51 hum! :huh:

par wilf

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acera
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Réponse de acera sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 8 mois #224494

wilf écrit:

Rycker écrit:
Bonne nouvelle tu vas pouvoir accélérer car ce n'est pas l'AS58 qu'il faut travailler mais l'AS56

56 comme le Morbihan
tonnerre de Brest ! Ah 56 aller encore un effort.... 51 hum!

51, je signe de suite!!! :woohoo:

par acera

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sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 8 mois #225239

ouais ben vous rigolerez moins fin juin
pour l'heure il faut des km
alors kilométrez les gars

par sabine

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wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 7 mois #226264

Cette semaine:

Statut du programme endurance niveau 9/20 (polarpersonaltrainer)

nb séances : 4
durée: 4h30'50"
distance: 33.6 km
calories 2165

gros travail sur les bas régime FC

et je ne parlerai pas de vélo ! :silly: