Suivi de FredX - Reprise après Vannes

La fin de saison à petit à petit raison de notre motivation ; je suis dans le même cas avec une misérable sortie en EF depuis 8 jours, et ça ne me manque pas vraiment
La coupure annuelle devrait faire du bien surtout avec un moral gonflé à bloc après une grosse perf sur 20 bornes...

et bien bon jus alors
petite coupure annuelle après ce 20 km ?

J'ai envie de refaire un 10km après... Pour voir si je peux améliorer mon temps de juin, j'ai l'impression que j'ai mieux dans les jambes en ce moment...
Bon pour ce week end j'ai un peu zappé mon entrainement pour rester avec ma chérie que je n'avais pas pu voir la semaine dernière... Comme on se voit que les week end, c'était un peu embêtant de l'abandonner et d'aller courir dans les chemins...

Mais bon après une prépa de 12 semaines, je ne pense pas que c'est une séance en moins qui va tout remettre en cause....

En plus ce soir c'est reprise de l'entrainement de basket, alors ça devrait le faire au niveau maintien de la forme...

allez allez Fred, on ne mollit pas, encore une petite semaine

Oui, oui ça va le faire....
Ce soir entrainement de basket, + deux séances d'EF et course dimanche prochain... Je devrai être dans les clous....

Séance prévue : basket !

Bon séance impeccable, des jambes de feu !!
J'ai couru dans tous les sens, en attaque, en repli défensif, bref la super pêche !!!
Faut dire que pas mal de mes compagnons en sont à la reprise après vacances, alors moi qui n'ait pas arrêté de courir cet été j'ai la forme !!!

Va falloir maintenant que je fasse mes deux séances EF et ça va être tout bon pour dimanche...
Le seul doute que j'ai, concerne désormais la veille... En effet fête 40 ans le samedi soir... Va falloir que je sois raisonnable, j'ai pas l'habitude....