S'équiper pour la course à pied

Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan semi en cours...

Posted il y a 14 ans 2 mois #59744
Mille pardons Sabine :blush:

Tu fais quelle distance ?

Ce sera avec plaisir que je viendrais t'encourager. Mais si tu fais le 10, tu arriveras avant moi :P

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan semi en cours...

Posted il y a 14 ans 2 mois #59750
je fais les 20 ;)
par sabine

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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan semi en cours...

Posted il y a 14 ans 2 mois #59757
Bah dis donc, vais avoir du monde à encourager :P
Faudra me donner, avec FredX vos estimations et tenue vestimentaire pour un petit coucou si je suis toujours dans le secteur. B)

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan semi en cours...

Posted il y a 14 ans 2 mois #59759
Nabulio écrit:

Bah dis donc, vais avoir du monde à encourager :P
Faudra me donner, avec FredX vos estimations et tenue vestimentaire pour un petit coucou si je suis toujours dans le secteur. B)

d'accord je compte sur toi ;)
par sabine

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi de FredX - Plan semi en cours...

Posted il y a 14 ans 2 mois #59967
Bon pour la tenue, j'aurai le maillot du team CCAP !!!
Estimation de temps : 0h00'00" au départ et 1h45" à l'arrivée...
par FredX

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Réponse de FredX sur le sujet Plan Semi - Sem 11 - Séance 3 (SL).

Posted il y a 14 ans 2 mois #59969
Bon séance prévue ce week end : 1h20 avec 20' à 80-85%

Séance réalisée : aucune....
J'ai joué le fainéant...
Et mon excuse est toute trouvée : je teste un repos plus complet avant la course pour voir si cela ne me donnera pas plus de jus...
C'est rare que je zappe une sortie, bizarre, cela ne me manque pas trop et puis j'ai vraiment envie de faire du jus... On verra bien... Alea jacta est....
par FredX

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