Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

A mon avis elles sont censurées tes photos car on ne les voient pas en suivant le lien

erf zut.. bon ben vous avez qu'a etre ami avec moi sur FB.....


cours d'aquagym ce soir! ben les cuisses ont bien bossés... et ca fait un bien fou!!! surtout le hammam ensuite!

Rycker écrit:

Tu as raison , dorénavant plutot que faire nos seances VMA on se contentera de lire les récits sportifs de caroline

Alassea écrit:

me faut perdre encore un peu... surtout au niveau des cuisses... encore 2-3cm de trop......

Là, je te souhaite du courage, c'est duuuure
La course ça aide bien sûr mais il y a un truc qui marche bien aussi
c'est l'appareil de massage "palper-rouler", il faut le faire très régulièrement
pendant au moins 2 mois....

vi je sais bien que c'est super dur... j'en ai déjà perdu 7cm...
faut beaucoup travaillé en endurance, des effort long, mais a faible intensité pour affiner... je fais le programme endurance avec le compex, c'est pas mal....

Coucou Caroline,

Ça fait plaisir de voir que tu tiens la forme. Apparemment, les vacances ont été très sympa ... ça me donne très envie de partir au soleil

Salut;

ça c'est de la reprise !! cool comme vacance également
En même temps faut pas trop perdre des cuisses, si tu veux continuer à faire de la CAP

c'est quoi ton prochaine objectif ?

Den