Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Merci à vous!

La course à été bonne! pas aussi bien que je le souhaitais mais mieux que l'an passé!
juste un petit résumé, le compte rendu détaillé suivra!

Donc la course del'Escalade à Genève, un truc pas plat du tout dans la vielle ville avec une bonne partie sur pavé qui tordent les chevilles...
Mon objectif c'était de finir en moins de 25 minutes, ben loupé...
4787m en 26,44, c'est pas mal quand meme je trouve!

voilà j'ai dit que le compte rendu complet suivra, donc je m'arrete là...




ah non encore un truc.. merci à tous pour vos conseil et votre soutien! sans vous j'y arriverai pas

connaissant un peu la ville de Genève..... je peux te dire que tu as fait une belle performance, .........
continue à prendre autant de plaisir......bravos....et bonne récup......

ce sera mieux l'an prochain ...et puis, tu le dis toi même mieux que 2008..alors 2010...un objectif de plus !

et hop une course de plus dans ta musette bravo !!

Belle course avc toutes mes felicitations si tu n'as pas realisé ton chrono espéré c'est peut à cause de ton etat de fatigue quelques semaines avant
Sinon pour tes bronches tu peux tjours continuer avc le rhum mais coupé à l'eau chaude avc du miel et du citron

si tu n'as pas realisé ton chrono espéré c'est peut à cause de ton etat de fatigue quelques semaines avant

J'y ai aussi pensé, c'est vrai que j'ai eu une semaine ou je ne me suis pas entrainée et la suivante ou j'ai fait une reprise douce.

Sinon pour tes bronches tu peux tjours continuer avc le rhum mais coupé à l'eau chaude avc du miel et du citron

vi!! mais le blème c'est qu'il n'y a plus de rhum