suivi de fred

Salut,
merci sabine, content aussi d'être de retour.
Bon ce matin sortie longue prévue mais douleur cuisse et dos, merci le travail , donc ce sera uniquement sortie 1h en ef et dimanche aussi pour repartir tranquille la semaine prochaine.
@+

fred écrit:

2011 ce sera 1 objectif unique.le marathon de Nantes avec pour objectif 3h15.

Tes records sont toujours ceux de ta fiche ?
10 kms: 42'19
Semi-marathon: 1h36'10
Marathon: 3h28'
Parce que 3h15 ça fait un sacrée progression tout de même !
J'ai des temps comparables sur 10 km et semi, mais je n'imagine pas un temps inférieur à 3h30 pour me (premier) marathon !

Le premier marathon de Rennes au mois de juin en tant que meneur d'allure pour le mari de ma soeur

On aura peut-être l'occas' de s'y rencontrer. Je voulais faire le marathon du Mont St Michel, mais finalement j'ai opté pour le marathon de Rennes. Quel temps imagines-tu faire à Rennes ?

bonne reprise Fred, et vu le nombre important de membre du team qui va courir à Nantes, ça pourrait être sympa de se rencontrer !!! ...
@+

Pour répondre a seb 35, c'est sûr c'est un pai risqué mais je veux le tenter...et pour rennes cela ne dépends pas de moi mais je pencherait plus pour un 3h45 ou 4h mais c'est pas moi qui décide.

Pour guillaume, c'est sûr ça serait sympa de se voir au moment du marathon de Nantes, mais pour moi ce sera arrivée le matin juste avant l'épreuve et après en général, je ne traîne pas...mais en s'organisant bien, c'est possible.
@+

Content de te relire et bon courage pour tes projets à venir @+

Je te souhaite une bonne prépa