[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Je sens que nous allons avoir droit à un beau CR.

J'ai jeté un oeil à ton plan 80km.

A mon sens il te manque un poil de volume pour finir les 80km dans de bonne condition et non pas à la limite de crever à ville d'avray , je sais que c'est difficile avec la vie de famille de caser d'autres sorties mais après ta SL du dimanche matin ou le samedi, essai de caser une séance de vélo 1h cool si c'est après ta SL ou si la veille 1h30/2H ... ?
On arrive à la limite de l'emploi du temps

Oui, tu as tout à fait raison, mais pas de panique, c'est prévu!
Je n'ai pas encore modifié les durées de course dans mon carnet, mais je vais allonger la durée des SL, et probablement enchainer sur du VTT juste après (ou juste avant selon possibilité). Je sais bien que tel quel, c'est bcp trop léger pour un 80 bornes!

pour finir les 80km dans de bonne condition et non pas à la limite de crever à ville d'avray

Salaud!





PS: Sinon, l'inconvénient de courir entre midi et deux, c'est que le jour où tu oublies ton sac...
Pas de CàP pour moi ce midi...

gyom193 écrit:

PS: Sinon, l'inconvénient de courir entre midi et deux, c'est que le jour où tu oublies ton sac...
Pas de CàP pour moi ce midi...

Je sais ce que c'est !!

PS : Alors ce CR matos ??

Toujours avoir une paire et quelques fringues dans son armoire au boulot.
Extrait du guide de survie du parfait petit coureur.

Allez, à la demande générale, quelques impressions sur le matériel.

Adidas Supernova Riot 5:
[img size=400x400] www.running-style.com/1048-4158-thickbox...riot-5-quicklace.jpg [/img]
Rien de très nouveau par rapport à la 4 que je connaissais.
Je retrouve le très bon grip sur le gras, le confort, et elles me parraissent même plus légères! (le fait d'avoir coupé 3 semaines je pense.)
Seul petit bémol, le laçage me parait moins "adaptable" avec leur système QuickLace. Moi qui suis très sensible du dessus du pied, j'espère que je réussirai à moduler la tension des lacets aussi finement qu'avant...
Mais bon, comme dans un chausson dès les premier mètres! faut croire que j'ai le pied Adidas...


MagicShine MJ-886:
[img size=400x400] img.alibaba.com/photo/819764824/Magicshi...lumens_head_lamp.jpg [/img]
Allez, commençons par les points faibles:
-elle pèse un peu lourd
-élastique un peu court pour ma grosse tête avec un bonnet fin (=> trop serré)
-forme de la batterie assez peu ergonomique, sensation de gêne dure au contact derrière la tête.
Mais continuons par les points forts: NON DE ZEUS COMMENT ÇA DÉCHIRE LA TRONCHE A MÉMÉ CETTE LOUPIOTTE!!
En clair, les 3 points faibles sus-cités se sont fait très rapidement oublier, j'ai couru avec la lampe en mode 50%, puis même 25%, avec quelques passages à 100% pour tester. Ben j'ai réveillé 2 ou 3 biches!
Détail amusant, j'ai croisé un autre traileur au fin fond des bois (qui l'eut cru!), et sa première question a été "C'est quoi ta lampe!!" (J'avais pris soin de passer en 100%, juste au cas où ça aurait été une nana, pour l'impressionner avec mon gros faisceau... Mais c'était un barbu de 50 ans... )
Donc très impressionné par la première utilisation.
Reste à voir comment je la suporte sur des sorties plus lomgues.
Je vais également essayer de me bricoler une rallonge pour pouvoir déporter la batterie dans le sac (ce qui ferait redescendre le poids à 100g. sur la tête seulement).



Manchons BV Sport Booster Elite:
[img size=400x400] www.boutiquemarathon.com/4662-7777-thick...rt-booster-elite.jpg [/img]
Ben... Je ne peux pas trop dire, je n'ai couru qu'une fois avec après 3 semaines sans rien...
Je vous en reparlerai dès que j'aurai plus d’éléments, mais pour le moment, pas trop d'avis.
J'avais hâte d'essayer, vu mes douleurs fréquentes aux mollets dans le D-, je me susi figuré que plus de maintient m'aiderait sûrement.
Et je n'ai pas vraiment eu le temps d'y penser... (ni fait bcp de D- d'ailleurs!)


Pearl Izumi Infinity Thermal Tights:
[img size=400x400] www.pearlizumi.com/image/process/publish...78615_dot_png.bm.png [/img]
Collant hiver assez épais, intérieur en micro-polaire très chaud, confort impeccable, taille plutôt basse.
Seul bémol, le lacet à la taille est élastique et manque un peu de maintient, je le remplacerai par un lacet inextensible et ça sera parfait.
Mais ça respire la haute qualité dans les finitions et l'apparence.



Pearl Izumi Thermal Baselayer:
[img size=400x400] images.shimanoweb.com/image/process/medi...6577569830743409.png [/img]
Fatche comment ça tient chaud ce truc!!
Je l'avais pas enfilé depuis 2 minutes que je sentais qu'il fallait vite que je sorte!
J'avais jamais vu ça! Pourtant, j'en ai, des premières couches thermiques!
J'ai presque regretté de l'essayer avec juste 4°C, ça mérite des températures plus basses! Je ne le remettrai que pour du négatif, c'est sûr.
C'est pas donné (65€ le bout, 41€ en promo), mais le prix s'oublie, la qualité reste!
Si à ça j'ajoute un très bon transfert de la sueur et aucune sensation de "mariner dans mon jus", on n'est pas loin du sans faute!



Voilà, c'est tout pour ce soir. (vu que les CR des nouveaux gants Pearl Izumi, du nouveau bonnet Odlo et du nouveau slip kalenji, je pense que tout le monde s'en fout!)