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[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: [gyom193] Reprise timide...

Posted il y a 9 ans 10 mois #348657
taek78run écrit:

Ça cause beaucoup ici de bbq, de trail, mais ça ne court pas beaucoup.

Ben si! Franck Lulu et toi vous courez! :laugh:


(Bon, je vous laisse, j'y vais aussi justement! ;-) )
par gyom193

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Réponse de lululemalin sur le sujet Re: [gyom193] Reprise timide...

Posted il y a 9 ans 10 mois #348659
ok pour le 20 suivi d'un apéro BBQ !!
en espérant qu'on aura la météo de l'an passé !

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: [gyom193] Cruels sont les chiffres... j'me traine!

Posted il y a 9 ans 10 mois #348672
Bon, ben je rentre juste de la forêt, où j'ai improvisé une sortie avec 3x8' à FC21...
Ben c'est pas glorieux! :lol:
Si sur les deux premiers blocs, je tiens à peu près le 4'45/4'50, je m'écroule à 5'14/km sur le troisième, soit 2" moins vite que mon AS42 de l'hiver dernier (prépa Ecotrail). :S

Allez, courage! Ça va revenir... :P
par gyom193

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Réponse de Mar2kfait sur le sujet Re: [gyom193] Cruels sont les chiffres... j'me traine!

Posted il y a 9 ans 10 mois #348674
:huh: oula....bon on va dire que c'est la reprise...aucun doute que ca va revenir :laugh:
par Mar2kfait

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: [gyom193] Cruels sont les chiffres... j'me traine!

Posted il y a 9 ans 10 mois #348675
tu croyais quoi lol après tu rappelles au Xav qu'après 40 ans on n'est plus des petits jeunes :P

t’inquiètes dans 4 semaines, tu vas faire pleurer mémé ;)

bonne reprise le géant, heureux de te revoir en activité!

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: [gyom193] Cruels sont les chiffres... j'me traine!

Posted il y a 9 ans 10 mois #348682
Ouais, ça fait trop longtemps que je bricole des sorties à l'arrache, sans vraiment de vision d'ensemble...
Plus de VMA depuis des lustres, pas réellement de foncier digne de ce nom, y'a pas de secret!... :blush:
Il est p-ê temps de revenir aux bons vieux plans éprouvés du site...
par gyom193

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