[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

@maxantel : le mdp nier

@lulu : ou je cours avec le club? Je ne vais que sur la piste a montbauron sinon pour la SL du week-end je tourne autour du canal de versailles.
Donc tu fais Paris on se verra au trail des cerfs alors il est sympa ce trail.

oui on a fait le 20km du trial des cerfs l'an dernier avec Guillaume et Franck.... bien sympa.. envie de le refaire.
en fait surtout avec Guillaume car on a du faire 19,5klm ensemble et il m'a mis 50 secondes dans les derniers 500/600m !

tu fais lequel ? combien de temps vises tu ? de mémoire l'an dernier on l'a fait en ~1h57 .. pas sur qu'on aura la même caisse cette année

@lulu : je n'ai rien décidé pour le Trail des cerfs sauf que je manque de temps pour m'entraîner sur les trails longs.
Le 20 ou 35km me va très bien avec une préférence pour le 20.
Oui j'ai lu le cr de Guillaume l'année derniere j'étais degoute de ne pas être la avec ma blessure qui m'a bien handicapé durant plus de 6mois.
En fait j'avais déjà couru le Trail des cerfs avec l'éléphant l'année precedente et j'avais fini 2min devant lui mais c'était il y a 2 ans et mon premier trail.
Je ne vise aucun chrono particulier on verra selon les sensations.
Pour etre en forme dort 3h maxi Guillaume t'expliquera

ok... bah suis pas un gros dormeur.. plutôt tendance insomniaque !
oui le 20 me va bien... et je pense que Guillaume va plusser !

Moi je vous suis sur 20 ou 30

Il faudrait ouvrir un post dédier à cette course suivi d'un apéro et BBQ

Ça cause beaucoup ici de bbq, de trail, mais ça ne court pas beaucoup.

Toute cette énergie dépensée pour faire vivre ce suivi