lude33 - Marathon ST SEBASTIEN 29/11/15
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet lude33 - cherche suiveur désespérément (trouvé !)
Posted il y a 9 ans 6 mois
Content que tu aies pu trouver quelqu'un pour te suivre dimanche ! 
Je te souhaite une bonne revanche sur Bordeaux
Bon marathon Guillaume !!
Je te souhaite une bonne revanche sur Bordeaux
Bon marathon Guillaume !!
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 - cherche suiveur désespérément (trouvé !)
Posted il y a 9 ans 6 mois
Moi je sais 
Bravo Guillaume
Bravo Guillaume
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- lude33
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Auteur du sujet
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Réponse de lude33 sur le sujet Re: lude33 - Marathon de Sauternes - OK !
Posted il y a 9 ans 6 mois
Héhé 
Effectivement J'ai couru le marathon de Sauternes ce matin. Je ne m'étais pas donné d'objectif temps car je me suis toujours cassé la gueule sur cette distance.
Je voulais juste partir à 4'40/km et voir......et j'ai vu
J'ai fait 3h28'12" soit 25' de mieux que mon précédent "record".....et je n'ai pas marché une seule fois.
En revanche que les 10 derniers km furent dur ! j'avais le cardio entre 85 et 90%.....
Donc heureux même si je rêvais de mieux au regard de mes temps sur 10km et semi....mais on sait tous que ce n'est pas si simple
Effectivement J'ai couru le marathon de Sauternes ce matin. Je ne m'étais pas donné d'objectif temps car je me suis toujours cassé la gueule sur cette distance.
Je voulais juste partir à 4'40/km et voir......et j'ai vu
J'ai fait 3h28'12" soit 25' de mieux que mon précédent "record".....et je n'ai pas marché une seule fois.
En revanche que les 10 derniers km furent dur ! j'avais le cardio entre 85 et 90%.....
Donc heureux même si je rêvais de mieux au regard de mes temps sur 10km et semi....mais on sait tous que ce n'est pas si simple
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Re: lude33 - Marathon de Sauternes - OK !
Posted il y a 9 ans 6 mois
Belle performance . 3h28' ça laisse réveur 
beaucoup de coureurs. juste bravo champion
. 3h28' ça laisse réveur beaucoup de coureurs. juste bravo champion Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: lude33 - Marathon de Sauternes - OK !
Posted il y a 9 ans 6 mois
Toi si tu termine pas une course à 90% t'es pas content
Encore bravo , ça c'est fait maintenant go sur le GRP
Encore bravo , ça c'est fait maintenant go sur le GRP
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: lude33 - Marathon de Sauternes - OK !
Posted il y a 9 ans 6 mois
3:28 je prends meme en finissant a 100%
bravo et content pour toi que le deconvenue du MDB ne soit plus q'un souvenir
on attends le CR ..............apres le repos bien sur
bravo et content pour toi que le deconvenue du MDB ne soit plus q'un souvenir
on attends le CR ..............apres le repos bien sur
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