Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

papadje écrit:

Tye écrit:

erf ... me tarde de voir tes séances d'AS42 !!! ca fait du 4'30 de moyenne à 73% ! c'est juste FOU !!!

regarde dans mon carnet, j'ai fait une SL FC42 samedi matin avant d'aller voir mon petit au foot .

@+

ha oui ! mais c'est dommage, on ne voit pas les détails de tes 4000-3000 ! Mais au vu du Bilan de la séance ca devait être qqch

Tye écrit:

papadje écrit:

Tye écrit:

erf ... me tarde de voir tes séances d'AS42 !!! ca fait du 4'30 de moyenne à 73% ! c'est juste FOU !!!

regarde dans mon carnet, j'ai fait une SL FC42 samedi matin avant d'aller voir mon petit au foot .

@+

ha oui ! mais c'est dommage, on ne voit pas les détails de tes 4000-3000 ! Mais au vu du Bilan de la séance ca devait être qqch

ok, je t'ajoute ça ce soir

Le rafraichissement fais du bien a tous pour nos Fc mais je pense que dans qqs temps on va souhaiter le retour de l'été , en tout cas moi ça va faire plus d'un an que j'attends

Pfiou!

Allure marathon à 4'20, j'ai l'impression qu'il n'y a plus que des avions ici entre toi Papadje, Gilles en grande forme, Dep1703 etc...

Salut,

grosse sortie encore aujourd'hui, la séance de FC21 est vraiment bien passée . Pourvu que je puisse rester sur cet état de forme!
J'ai mis mon carnet à jour pour le détail de la séance.
Demain repos.
@+

Tu es plein bourre en ce moment
Ce sont de vraiment belles séances que tu nous fais

J'espère que tu garderas cette dynamique jusqu'à ton marathon

Bonne suite