Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

c'est vrai que je pense être un peu paumé en ce qui concerne ma vma .

C'est clair, vma bien plus haute que 16 !

En tous cas, belle séance Raphaël, c'est impressionnant de vitesse et de régularité !!
Et sacrée semaine !!

Tu fais toujours les 20km de Tours, non ? (j'ai noté que tu as remplacé le marathon de La Rochelle par un Trail au Sancy, mais je ne me souviens plus pour Tours)

@ Patrick : concernant les 20 km de Tours , cela sera en fonction de mon état après le sancy .
mais sur le principe , oui je pense maintenir ma participation à cette course ( j'ai un petit compte personnel à y régler ) .

ok J'espère que le Sancy t'aura laissé la possibilité de prendre cette revanche

Patrick57 écrit:

ok J'espère que le Sancy t'aura laissé la possibilité de prendre cette revanche

+10000000

Le Sancy est super exigeant !

En tout cas encore une belle séance de 400m!

Si ta VMA est de 16, mes cheveux sont longs Belle séance de 400m avec des FC "tranquilles", preuve que tu n'était pas vraiment à toc...