Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

j'ai finis par y aller quand même ...

raphael391 écrit:

j'ai finis par y aller quand même ...

Je viens de m'apercevoir que c'était aujourd'hui en même temps que Paris .


C'est pas bien ça mais alors t'as fais quoi ???

j'ai enfilé des chaussures et j'ai couru

Tu as couru le Marathon de Cheverny ?????

non non je suis sûr qu'il a fait une sortie footing ce matin (pas le MDC quand même )

Raphaël, rassure-nous stp

Je viens de me rappeler que tu avais un plan avec un lien Garmin connect.garmin.com/activity/294474664

Alors premierement , je ne te félicite pas pour avoir repris des distances tels que celle -ci si rapidement apres ta blessure , ce n'est vraiment pas tres prudent mais bon tu es seul juge de ce qui est bien ou pas pour toi !!

Deuxiemement , Félicitations Mr le Marathonien , en plus faire un chrono comme ça avec une prépa de M....e ça promet pour le prochain quand tu seras en pleine possession de tes moyens.


Troisiemement , tu nous promets que maintenant tu te reposes correctement sans rien faire pendant 15 jours et que tu reprends ensuite gentillement , ce serait dommage de rechuter .



Bonne récup