Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Merci pour vos messages
Ce we je le passe loin de la cap avec des amis en Auvergne .
Sans internet ^^
Pour le moment j'ai toujours aussi mal , avec des points durs sur les cuisses
Très grosse fatigue générale .
J'ai besoin de beaucoup de repos .
Je pense que j'ai vraiment demandé de trop à ma carcasse.

Premier grand break donc.
J'espère que ce n'est qu'une question de temps et que ton intégrité physique n'a pas été mise à mal.

En te souhaitant de récupérer encore un peu plus lors de ce we

Applique toi à bien récupérer ! Ne va pas te blesser en reprenant alors que tu n'es pas prêt...
BON WEEK END !!!!!!!!!!!!

Hello Raphaël!

Je te conseille vraiment de faire une coupure de 15 jours sans CAP, tu reviendras encore plus performant car ton corps aura su se refaire une petite santé

Bon week-end en Auvergne! Profite bien de la région et de tes amis !

Ps: je suis en train de me glacer les jambes pour récupérer de ma sortie du jour, demain je te tiens au jus pour savoir si je me réveille sans couiner

Bonjour tout le monde .
.
c'est un peu triste que je dois renoncer à aller courir les 20km de Tours
.
d'une part je n'ai absolument pas récupéré de mon trail au Sancy et d'autre part depuis quelques jours je me traine un bonne crève avec de la fièvre . je suspecte même les deux éléments d'être fortement liés .
donc pas de 20 km de Tours cette année pour moi . un peu le moral dans les chaussettes là , mais pas le droit de m'en plaindre puisque les événements étaient assez prévisibles à la vue de mes choix d'épreuve .
comme diraient les anciens : c'est le métier qui rentre .
je continue de me reposer et de récupérer en réfléchissant à ce que je vais faire de ma fin saison de cap .

Bonjour Raph !

Je trouvais bizarre de pas te voir maintenant je comprend mieux
C'est pas grave pour cette course tu en auras d'autres de toute façon t'en as déjà assez fait
Prend le temps de bien récupérer et soigne toi bien , tu reviendras encore plus fort