Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

pour les plus curieux , une petite vidéo avec quelques images pour mieux se rendre compte :

en revoyant les images , j'en ai les larmes aux yeux , aller , je vais aller au dodo , je crois que j'ai besoin de beaucoup de repos .

bravo raph! course pas facile du tout au vu du d+

Bravo pour avoir été au bout de cette course qui avait l'air bien difficile vu la vidéo.
D'après les séances d'entraînement que tu nous relates, ton terrain de jeu est plutôt le bitume.
Difficile de performer sans prépa spécifique dans des épreuves difficiles en montagne avec beaucoup de dénivelé.

jeckx écrit:

Bravo pour avoir été au bout de cette course qui avait l'air bien difficile vu la vidéo.
D'après les séances d'entraînement que tu nous relates, ton terrain de jeu est plutôt le bitume.
Difficile de performer sans prépa spécifique dans des épreuves difficiles en montagne avec beaucoup de dénivelé.

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oui tu as raison , je manque cruellement d'entrainement spécifique pour le dénivelé , mais habitant en plaine c'est vraiment difficile pour s'entrainer .
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Sinon 48 heures apres la course , je pense que je suis au pic des courbatures , je morfle sévère ce matin , je tiens à peine debout et mes jambes se dérobent régulierement sous mon poids lorsque je marche , encore une journée de travail qui s'annonce compliquée

Félicitations petit coyote !!!
Tu as réussi à finir et c'est déjà très bien.

Bonnes courbatures / récupération

Je suis pas mal à la bourre mais je tenais à te féliciter pour cette course Raph ! Sacré morceau que tu t'es envoyé là
Bon repos et bonne quête de nouveaux objectifs