TRILOGIE EN COURS

Voila le marathon des Alpes-Maritimes est loin derrière.

Bilan de la trilogie:je n'ai pas réalisé tous les objectifs qui étaient pour 2012:

- de 40' au 10km(fait en 39'50)
- de 1h30' au semi(fait en 1h29'33")
et l'échec marathon en 3h15'(réalisé en 3h19'36")

Je pensais que l'objectif marathon serai le plus difficile:c'est confirmé

Mais, bilan quand même satisfaisant, s'il y a 2 ans, on m'avait dit que je ferai un marathon en moins de 3h20,
je lui aurai rit au nez car a l'époque je courrais le 10km en 49'30" juste avec quelques footings.

Puis la découverte du forum et les retrouvailles d'une bande de copains ayant les mêmes envies de course a pied.On se retrouvait tout les samedis pour la séance longue: tous d'anciens athlètes(400haies,hauteur,110 haies,longueur pour moi)donc pas des diésels et c’était il y a 15ans.Les plans structurés,une meilleur hygiène de vie(a part la cigarette: je sais c'est pas bien).
C'est incroyable, comme on peut progresser.

Maintenant 2013,saut en longueur comme quand j’avais 20ans....Merci la course a pied car j'ai retrouvé un physique

Je continuerai a vous lire régulièrement.

Merci a tous!!!!!!!!!

"Comme quand on avait 20 ans " :

mais maintenant plus rapide , plus fort en un mot les meilleurs

A bientot