Fredouille, Je suis jojo sur un 10

jordan40 écrit:

Punaise on aura tout vu : le suivi et même un plan pour le 10 km L'année 2015 débute sur les chapeaux de roues
Content de te voir sur le 10

Tu vas réussir à me suivre j'en suis sur tu vas tout claquer

Jordan , 2015 est à moitié fini !! Le plan est à jour !!
Je viens de voir que j'ai du fractionné jeudi ... 2*8*200 ! Ca fait un an que j'ai pas fait un 30/30 !

@patrick
Je l'ai quand même bien en travers ce GTVO ! Mais bon c est du passé !


@tous mon suivi est laborieux mais je viens souvent en fantôme ... Beaucoup de chose à faire ces temps-ci

Au fait Gwen n'accouche pas le 17/09 au moins sinon il va falloir que tu mettes une sacré branlé à ton record

fred ouille sv écrit:

Séance 1/24 : Fait !

C'est bon, le plan est fini.
Tu peux te remettre à t'entrainer comme tu en as l'habitude.
A l'arrache quoi.

AtomHeart écrit:

fred ouille sv écrit:

Séance 1/24 : Fait !

C'est bon, le plan est fini.
Tu peux te remettre à t'entrainer comme tu en as l'habitude.
A l'arrache quoi.

Mon ami !!! Tu es la !!!

Je m'applique pour l'instant ! Je predns les séances les unes après les autres !

jordan40 écrit:

Au fait Gwen n'accouche pas le 17/09 au moins sinon il va falloir que tu mettes une sacré branlé à ton record

Logiquement début septembre (08) !! J'ai de la marge

Remarque, tu dois être affûté parce que c'est pas le GTVO qui a dû t'épuiser.