Knau80 - Oops, I did it again !

Leffe, salade, sueur et tout venant, dans tout ça il faut que je parte faire mon spécifique et je ne sais pas où... dans les bois on a vu ce que ça donne et et sur les route c'est le défilé des retours de boulot, je sens que je vais bien m'amuser pour trouver de quoi poser mes pieds à 4'15"...

Je vous dis quoi !

Knau80 écrit:

Je vous dis quoi !

HEY! J'T'ARCONNOS, TI, T'ES D'MIN CUIN!

...

Alors comme cha, ach't'heure, t'es chtimi? Fin bénache...

Oh p#% ! Un métalleux qui picole (jusque là, normal ) et qui parle ch'ti !!! Tout ça sur le fil d'un grand échalas multicolore un tantinet pervers et qui mange de la salade ...C'est quoi ce forum ?

Aldo130 écrit:

Knau80 écrit:

Je vous dis quoi !

HEY! J'T'ARCONNOS, TI, T'ES D'MIN CUIN!

...

Alors comme cha, ach't'heure, t'es chtimi? Fin bénache...

Oh tout doux min quinquin, la chtimisie ne s'étend pas jusqu'à Naples

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Bon, sinon le spé, ce n'était pas pour ce soir... En raison d'un coup de fil (fort intéressant au demeurant puisque c'était mon tonton triathlète qui m'a entre autre dit qu'il s'alignait sur sur le semi de l'Humarathon le 21 avec un objectif en 1h30, pas à bloc pour lui puisque c'est dans le cadre de sa prépa pour un IM... Je vais avoir un beau lièvre quoi ).
Bref on a jacassé un peu trop longtemps du coup l'AS ça sera demain matin, ce soir je n'avais plus le temps que pour un petit footing.

RAS si ce n'est un souci de cardio sur les deux premiers Km

Kms 7.28 km
Temps 00:50:31
FC Maxi 177 (90%)
FC Moy 137 (70%)
Dénivelé + 81 m


Tour 1 - 1.00km : 07:36 (FC Moy 132, Max 177)
Tour 2 - 1.00 : 07:20 (FC Moy 132, Max 157)
Tour 3 - 1.00 : 06:35 (FC Moy 134, Max 140)
Tour 4 - 1.00 : 08:08 (FC Moy 136, Max 158)
Tour 5 - 1.00 : 06:19 (FC Moy 140, Max 145)
Tour 6 - 1.00 : 06:30 (FC Moy 143, Max 151)
Tour 7 - 1.00 : 06:07 (FC Moy 147, Max 152)
Tour 8 - 284m : 01:51 (6'33", FC Moy 143, Max 146)

Séance

frantz54123 écrit:

Oh p#% ! Un métalleux qui picole (jusque là, normal ) et qui parle ch'ti !!! Tout ça sur le fil d'un grand échalas multicolore un tantinet pervers et qui mange de la salade ...C'est quoi ce forum ?

On reparlera de tout ça quand on aura eu la joie d'entendre ton accent lorrain mon bonhomme

Piccolo Knau80 a dit

Oh tout doux min quinquin, la chtimisie ne s'étend pas jusqu'à Naples

Io ti ricordo gentilmente che il mio nome è piuttosto al suono del sud. Mio nonno è da Mirandolla accanto a Bergama

Cordiali Saluti