Knau80 - Oops, I did it again !

trickouze écrit:

Ton état de forme... de canette à te lire... tu risques la mise en bière sur ton semi si tu ne reduit pas ton Volume Moyen d Absorption au profit de ta VMA...

j'avoue que sur ce week end c'était passablement moche niveau alcoolisme mais je rentre dans les 3 3 semaines avant le course donc le moment est venu de se faire un corps tout propre à l'intérieur... mon foie et mes muscles vont sentir bon la badoit

Knau80 écrit:

le moment est venu de se faire un corps tout propre à l'intérieur... mon foie et mes muscles vont sentir bon la badoit

Tu vas y arriver ??

Knau80 écrit:

... Il était dispo en vert mais ça n'allait pas avec mon vélo

t'es inroyable

maclad écrit:

eh ben tu as envoyé du lourd quand même (non je ne parles pas de caca ). autour de 4' en AS21 ça commence à parler !!

Rassures moi tu as rien de prévu le 20 au soir quand même ?

+1!! En plus il me semble avoir laissé un commentaire sur garmin ???

Malgré une hygiène de vie discutable, ça semble pas mal!! Je vois que tu prends trop exemple sur François qui aligne les kilomètres comme les bières

La forme revient toujours

Si je ne cours pas le mdp, je viendrai te botter les fesses le 21 avril tu vas avancer crois moi

Mamatt écrit:

Knau80 écrit:

le moment est venu de se faire un corps tout propre à l'intérieur... mon foie et mes muscles vont sentir bon la badoit

Tu vas y arriver ??

Le fait de bien aimer boire ne fait pas de moi un alcoolique, j'arrive à ne pas boire sans me mettre à trembler

papadje écrit:

Knau80 écrit:

... Il était dispo en vert mais ça n'allait pas avec mon vélo

t'es inroyable

Mes choix de couleurs sont souvent agressifs mais généralement coordonnés


RunningZap écrit:

maclad écrit:

eh ben tu as envoyé du lourd quand même (non je ne parles pas de caca ). autour de 4' en AS21 ça commence à parler !!

Rassures moi tu as rien de prévu le 20 au soir quand même ?

+1!! En plus il me semble avoir laissé un commentaire sur garmin ???

Malgré une hygiène de vie discutable, ça semble pas mal!! Je vois que tu prends trop exemple sur François qui aligne les kilomètres comme les bières

La forme revient toujours

Si je ne cours pas le mdp, je viendrai te botter les fesses le 21 avril tu vas avancer crois moi

Ton dernier message sur Garmin est sur ma sortie 300-2000 de vendredi mais celle d'hier est assez proche niveau ratio (et effectuée au même endroit)

Le souci n'est certainement pas la bière mais la vodka, le punch, le vin, le whisky et j'en passe en plus des bières... si ça se trouve je suis même pire que François et ça, ça donne vraiment envie de me calmer

Même si tu cours le MdP (ce dont je ne doute pas) tu viendras faire la supportrice non ?

Knau80 écrit:

Le souci n'est certainement pas la bière mais la vodka, le punch, le vin, le whisky et j'en passe en plus des bières... si ça se trouve je suis même pire que François et ça, ça donne vraiment envie de me calmer

Eh oh !!! Les murs ont des oreilles !!! Ou alors vous parlez d'un autre François, car moi, j'ai refusé toute proposition de digestif pendant ce we de fêtes !!! Et toc

On a tous connu cet état où les sensations ne sont pas terribles, du coup on se dit "A quoi bon tous ces efforts, autant profiter de la vie". Du coup, on se relâche, donc on ne retrouve pas les sensations etc...Un vrai cercle vicieux !!!

Après, en y regardant de plus prêt, ta sortie AS 21 est pas si mal vues les conditions . Ton objectif me semble toujours largement réalisable, voire 1-2 minutes de mieux avec l'émulation de la course !!!